每逢新学期，总有部分学生早上起不来、课堂上注意力不集中、消极厌学、作业拖沓，甚至出现恶心、头疼等现象，这是典型的 “开学综合症”即开学恐惧症。如果您的孩子患上开学恐惧症怎么办？心理专家给您支个招。

 焦作市第四人民医院心理科主任王敏说：“开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。开学恐惧症的主要诱因是“开学”，它会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧等不良情绪和行为。同时，王敏主任还介绍：开学恐惧症对大多数学生是很正常的经历，各位学生家长可不必惊慌失措。除了孩子自我的情绪调整之外，家长和学校给予的帮助也至关重要。

 有效克服“开学恐惧症”需要学生、家长和老师的三方合力：一、家长要经常给予帮助和鼓励，以乐观的态度与孩子交流对学校和新学期的看法；二、督促孩子按开学的作息时间调整生活节奏，合理饮食，充足的睡眠；三、开学之初老师应循序渐进地布置功课，举办一些集体活动以唤起学生对班级和学校的归属感，做好从休闲放松到紧张学习的自然过渡，营造良好的学习氛围。；四、学生应自我调整，多给自己积极的良性心理暗示，加强和同学之间的相互沟通、交流，定一些计划调整生活、学习状态。最后，对于一些本身存在情绪、行为问题的孩子，可根据孩子具体情况，适时就医，寻求专业心理医生的帮助。